Kraków Business RunPoland Business Run

Co jeść przed treningiem?

Posiłki zjedzone przed i po aktywnym wysiłku fizycznym wpływają na komfort i jakość treningu. Właściwie zbilansowany jadłospis zawiera węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy, minerały oraz wodę.

Do startu pozostało

Śniadanie biegacza

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dlaczego? Zaraz Wam wytłumaczę.

Biegamy - Pomagamy!

PKP Cargo zatrudnia kilkanaście tysięcy osób, wśród których nie brakuje miłośnik...

Stretching – baza wiedzy

Stretching to nic innego jak rozciąganie mięśni. Jest on niezwykle istotny, niez...

loader

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. Możesz w każdym czasie dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce. Więcej szczegółów w naszej Polityce prywatności.

Klikając "Kontynuuj" poniżej potwierdzasz, że zapoznałeś się z powyższą informacją.